9/6(水)晚餐是臭豆腐+豬血糕
我下班前忘了今天要上課
下班後也忘了買點吃的東西
剛巧今天BF下班的比較晚
上了車之後我跟BF說我整個人餓到不行
看了看時間算算到了南崁
可能只剩下15分鐘可以讓我們吃晚餐而己
就決定吃些點東西填飽肚子就好
以免又發生上星期吃太飽上課只想打瞌睡的情形
到了南崁我先下車點吃的，BF去停車
我們簡單合吃了一份臭豆腐和豬血糕
然後嚼完清涼去怪味的口香糖就剛好開始上課
今天動禪是做"龜息法"15次
跟之前一樣沒變的是
還沒做完15次就被喊停了
奇怪了，我做的速度真有這麼慢嗎
算了，反正有熱到身就好
出門之前，我有記得上星期脫絲襪的事
今天也是脫了絲襪才來上課的
結果也是不錯，雖然腳感覺有比上回麻一點
但還是一樣完全沒痛到喔
喔~~對了
教課師姐說為了讓大家有所突破
從下一次的禪坐開始將會增加10分鐘
也就是說要坐滿整整一個小時丫
然後以後再看看大家禪坐的情形而定
每過一段時間再增加10分鐘
希望這樣可以讓大家慢慢進步
順便提升大家禪坐的品質
我是無所謂啦
一次加個10分鐘應該還好
慢慢增加這樣也是一種訓練呀
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我下班前忘了今天要上課
下班後也忘了買點吃的東西
剛巧今天BF下班的比較晚
上了車之後我跟BF說我整個人餓到不行
看了看時間算算到了南崁
可能只剩下15分鐘可以讓我們吃晚餐而己
就決定吃些點東西填飽肚子就好
以免又發生上星期吃太飽上課只想打瞌睡的情形
到了南崁我先下車點吃的，BF去停車
我們簡單合吃了一份臭豆腐和豬血糕
然後嚼完清涼去怪味的口香糖就剛好開始上課
今天動禪是做"龜息法"15次
跟之前一樣沒變的是
還沒做完15次就被喊停了
奇怪了，我做的速度真有這麼慢嗎
算了，反正有熱到身就好
出門之前，我有記得上星期脫絲襪的事
今天也是脫了絲襪才來上課的
結果也是不錯，雖然腳感覺有比上回麻一點
但還是一樣完全沒痛到喔
喔~~對了
教課師姐說為了讓大家有所突破
從下一次的禪坐開始將會增加10分鐘
也就是說要坐滿整整一個小時丫
然後以後再看看大家禪坐的情形而定
每過一段時間再增加10分鐘
希望這樣可以讓大家慢慢進步
順便提升大家禪坐的品質
我是無所謂啦
一次加個10分鐘應該還好
慢慢增加這樣也是一種訓練呀
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